อนุทินครั้งที่ 13
วันอังคาร ที่ 17 เดือน เมษายน พ.ศ.2561
อาหารและโภชนาการสำหรับเด็ก
หลักการจัดอาหารที่เหมาะสม
กับพัฒนาการเด็ก
อาหารเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย เพราะมีผลต่อพัฒนาการทางร่างกาย สมอง ระบบประสาทและสติปัญญา รวมทั้งพัฒนาการทางอารมณ์และบุคลิกภาพ เด็กปฐมวัยจึงต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่โดยเฉพาะทางด้านอาหารและโภชนาการ เด็กวัยนี้จะมีความสนใจเรื่องการรับประทานอาหารน้อยลง เนื่องจากมีความสนใจสิ่งแวดล้อมรอบตัวมากขึ้นและห่วงการเล่นเด็กจึงมีโอกาสขาดสารอาหารได้ ซึ่งการได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอต่อความต้องการจะช่วยให้ร่างกายเด็กเจริญเติบโตได้เต็มศักยภาพ จึงควรให้ความสำคัญกับการเลือกโภชนาการที่เหมาะสมให้กับเด็ก
ประโยชน์ของนมแม่
- นมแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด เหมาะกับเด็กทารกที่ยังกินอาหารปกติเหมือนผู้ใหญ่ไม่ได้
- กินนมแม่ช่วยลดโรคมะเร็งต่าง
- นมแม่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองได้ดีกว่าเด็กที่กินนมผสม
- นมแม่มีรสชาติอร่อยกว่านมผสม
- ทารกที่ป่วยหรือไม่สบายกินนมแม่แล้วอาการจะดีขึ้นค่ะ
- นมแม่สะอาดที่สุด ไม่มีเชื่อแบคทีเรีย
- กินนมแม่แล้วทารกจะผิวพรรณสดใส
- กินนมแม่ทำให้ระบบย่อยอาหารของลูกทำงานได้ดีกว่าเด็กที่กินนมผสม
- ลดการติดเชื้อจากระบบทางเดินหายใจ
- ฟันที่ขึ้นของลูกจะสวยกว่าเด็กที่กินนมจากขวด
- เด็กที่คลอดก่อนกำหนดเมื่อกินนมแม่แล้วจะทำให้ร่างกายแข็งแรงเร็วขึ้น
- คุณแม่ที่ให้นมลูกหลังคลอดน้ำหนักจะลดลงเร็วกว่าคุณแม่ที่ให้นมผสมกับลูก
- คุณแม่จะรู้สึกรักและผูกพันกับลูกมากยามให้นมลูกด้วยความรัก
- คุณแม่ที่ให้ลูกดูดนมจะช่วยป้องกันการตกเลือดหลังคลอดได้
- ให้นมได้ตามที่ลูกต้องการลูกจะอิ่มนมจากคุณแม่เองโดยที่คุณแม่ไม่ต้องกะปริมาณการให้
- ไม่เสียเวลาเตรียมอุปกรณ์ในการให้นมแม่ สามารถให้นมแม่ได้เลยยามที่ลูกต้องการ
- การให้ลูกกินนมแม่ทำให้ประหยัดเรื่องค่าใช้จ่ายในส่วนนี้หลายบาทต่อเดือน
- ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น
- ให้ลูกกินนมแม่ช่วยคุมกำเนิดได้
- ให้ลูกกินนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งเต้านม
- ทำให้คุณแม่รู้สึกถึงความเป็นแม่ และมีความภาคภูมิใจในตัวเอง
- สุขภาพของลูกจะแข็งแรง ไม่เสียค่าใช้จ่ายในรักษาพยาบาล
การประเมิน ประจำวันอังคาร ที่ 17 เดือน เมษายน พ.ศ.2561
อาจารย์ มาตรงเวลา สอนเข้าใจ
เพื่อน แต่งกายเรียบร้อย
ตัวเอง ตั้งใจฟัง
ผู้บันทึกอนุทิน
นางสาวณัฎฐา กล้าการนา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น